Massage

Een rustige geest

Het grootste psychologische effect van een massage is dat uw geest een stuk rustiger wordt. Dit komt door de staat van ontspanning van uw lichaam tijdens én na de massage. Het is bewezen dat massages ervoor zorgen dat u minder angst en stress ervaart. Massages verminderen namelijk de aanmaak van het stresshormoon, cortisol. Uw gedachten zullen helderder zijn doordat u minder stress ervaart. Ook zal de kwaliteit van uw slaap verbeteren door de mentale rust die de massage teweeg heeft gebracht. Massages worden vaak ingezet als stressmanagement instrument omdat het erg goed werkt tegen stress en angstgevoelens.

Bewuster van uw lichaam

Doordat u minder stress en angst ervaart, voelt u ook minder pijn. Uw fysieke en mentale gezondheid beïnvloeden elkaar dus enorm. Daarnaast zult u ook bewuster worden van uw lichaam. Dit komt door het aanraken van en de druk op uw huid.